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Alimentos permitidos en la Dieta Keto En la dieta keto (cetogénica), los alimentos permitidos son aquellos bajos en carbohidratos y altos en grasas saludables. Aquí tienes una lista básica: Carnes y pescados: Pollo, carne de res, cerdo, pescado (salmón, sardinas). Huevos: Una fuente rica en proteínas. Vegetales bajos en carbohidratos: Espinacas, brócoli, col rizada, aguacates. […]

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Guía Completa sobre la Dieta Keto: Cómo Empezar y Beneficios para una Vida Saludable La dieta keto, o dieta cetogénica, ha ganado popularidad por sus efectos positivos en la pérdida de peso y la salud general. Con un enfoque en reducir los carbohidratos y aumentar las grasas saludables, esta dieta puede ofrecer múltiples beneficios para […]

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Guía Completa sobre Tipos de Dietas: ¿Cuál es la Mejor para Ti? La elección de una dieta adecuada puede ser crucial para lograr y mantener una salud óptima, perder peso o alcanzar otros objetivos de bienestar. Con la creciente cantidad de opciones, es esencial entender las diferencias entre los diversos tipos de dietas. En este […]