Alimentos permitidos en la Dieta Keto

Alimentos permitidos en la Dieta Keto En la dieta keto (cetogénica), los alimentos permitidos son aquellos bajos en carbohidratos y altos en grasas saludables. Aquí tienes una lista básica: Carnes y pescados: Pollo, carne de res, cerdo, pescado (salmón, sardinas). Huevos: Una fuente rica en proteínas. Vegetales bajos en carbohidratos: Espinacas, brócoli, col rizada, aguacates. […]

Guía Completa sobre la Dieta Keto: Cómo Empezar y Beneficios para una Vida Saludable

Guía Completa sobre la Dieta Keto: Cómo Empezar y Beneficios para una Vida Saludable La dieta keto, o dieta cetogénica, ha ganado popularidad por sus efectos positivos en la pérdida de peso y la salud general. Con un enfoque en reducir los carbohidratos y aumentar las grasas saludables, esta dieta puede ofrecer múltiples beneficios para […]